何故yogaをするの?

これまで、
yogaをすると心と身体に良いんだよ〜
瞑想すると思考が整うよ〜
みんなで、yogaと瞑想しようよ〜
そう思ってた。


でも、改めて
なぜyogaをするの?
何のためにyogaをするの?


この質問をされたとき、ドキッ!として
すぐに答えが出てこなくて、、、

「私は何故yogaと瞑想をしてるんだろう?」と自分に聴き直してみたら。

これが出来ない…
あれが出来ない…
こうなりたい、あんな風になりたい、
インストラクターとしてこんなこと伝えたい…


それって…
出来ない自分を克服するために焦点が向いていて。
ダメな自分と捉えていたってこと。
全て、私のエゴでしかないことに気づいた。


そうじゃないと思っていたから、それに気づいたときはショックだった…
今の私は、yogaのためにyogaをしようとしていたことに気づかされ…
いつしか、yogaが目標になっていたんだな…

もちろん、心と身体にいいことは確か。
理論上ね。

でも、
yogaと瞑想をしているのは、
まずは、自分のためなんだよね。

身体に触れることで心に触れ、
いまの自分に気づき、
ありのままの自分を見つめ、
エゴを外し、自分自身を受け入れ、
とらわれを手放し、
本来の自分に出逢うため。


エゴに支配されない生き方。
「自分を生きる」とは何かを知るために…

私はyogaと瞑想をしていたのでした。


まずは、
自分を感じ、内側からの声を聴くことが大切で。
それが、経験に繋がる。

五感を通した自分の経験があって、はじめて自分の言霊が生まれる。

そう思うと、
「yogaと瞑想の練習をしなきゃ!」だったのが、「自分を感じるために、yogaと瞑想がしたい!」に変わる。


師の言霊
「この世界を映し出しているのは自分である。映し出されているところに自分があるのではない。」

「アーサナは祈りであり、祈りとは自分の本質である。」


この言葉が頭でなく、私の深いところに届くよう。これからも、yogaと瞑想で探求していきたいな。

ヨガハウス NUKUMORI

〜ヨガ・瞑想&アロマヒーリング〜 yogaは「つながり」を意味します。 ヨガと瞑想と出逢い、 沢山の方々とのご縁が紡がれていく。 このスタジオに来て下さる方々が、 どこか懐かしさを感じ、暖かくて心地よい 時(とき)がゆっくりと流れていく… そんな「ぬくもり」を感じて頂きながら、 自分に還るお手伝いをさせて頂きます。

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